Het belang van beweging
Voortdurend en frequent bewegen brengt een reeks voordelen met zich mee voor de gezondheid en het psycho-fysieke welzijn van een persoon: het verbetert de stemming en psychologische vermogens, vergroot de aandacht en concentratie en verbetert de drang tot voedselbeheer. Trainen met gefocuste massa’s zal de spiertonus verhogen, de lichaamssamenstelling en de neuromotorische controle verbeteren. Als … Read more